Hay ejercicios que se pueden hacer para fortalecer el abdomen.
Después del embarazo, muchas mujeres enfrentan un cambio importante en su zona abdominal: músculos debilitados, flacidez, separación de los rectos abdominales y, en algunos casos, dolor lumbar.A esto se suma la dificultad de encontrar tiempo para ejercitarse por lo demandante que es la maternidad,…
El calcio es un mineral esencial para la salud ósea. Es, además, un elemento crucial durante el embarazo y la lactancia, para la salud del bebé como de su mamá. Si bien el calcio…
El embarazo es un acontecimiento que impacta de muchas formas y en diferentes áreas de la vida y del cuerpo de la mujer. Uno de estos cambios tiene que ver con la piel y su…
La elección del médico que acompañará el nacimiento de un hijo es una decisión trascendental, tanto para la madre como para el bebé que va a llegar. Por esta razón, elegir al…
Durante el embarazo, la alimentación es fundamental no sólo para que la madre tenga un estado nutricional óptimo, sino para el correcto desarrollo del bebé. Sin embargo, es un…
La diabetes gestacional es una forma de diabetes que se diagnostica por primera vez durante el embarazo. Se caracteriza por niveles elevados de glucosa en sangre, los cuales…
No solo el embarazo, también el posparto trae una serie de cambios para el cuerpo de la mujer y la caída de cabello es uno de ellos. Esto se debe, según la Asociación de la…
Las mujeres que combinan maternidad y trabajo enfrentan una serie de desafíos. Sin embargo, en México, la legislación laboral establece ciertos derechos para proteger a las madres…
Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer experimenta una serie de cambios notables, desde los pies hasta la cabeza. Uno de ellos, importante a tomar en cuenta por lo que…
La leche materna es el alimento ideal para un bebé recién nacido, pues le otorga todo lo necesario para su desarrollo. Sin embargo, se encuentra rodeado de mitos o creencias que…
Cuando se ha intentado durante algún tiempo tener hijos, y no ha sido posible, se pueden buscar alternativas que lleven a conseguir el objetivo. Sin embargo, también se deben…
La lactancia es esencial para los primeros momentos de vida del bebé. Por esa razón, para promoverla, una adecuada alimentación debe ser una prioridad para una etapa en la que, de…
Después del nacimiento del bebé, será necesario brindarle los nutrientes necesarios en esta etapa a través de la leche materna. Sin embargo, esto no solo beneficia al recién…
Durante el embarazo, las enfermedades renales pueden ser especialmente preocupantes debido al binomio que representa la salud tanto de la madre como del bebé.Aunque el embarazo en…
Ser madre es una tarea compleja, que requiere acompañamiento y mucho aprendizaje para que a la vez que se disfruta esta etapa, no se descuiden otros aspectos de la vida. Por esa…
Cada vez más se reconoce la importancia de la participación activa de ambos padres en la crianza de los hijos por los beneficios que tiene. La crianza compartida, también conocida…
Prestar atención a las necesidades cambiantes de tu piel durante el embarazo, puede ayudar a mantenerla nutrida y radiante. Siempre es una buena idea consultar con tu médico o…
Ser madre de un recién nacido puede ser toda una experiencia, pues representa una serie de cambios para el cuerpo femenino.Es cierto que la mayoría de las madres primerizas no…
El 'Cerebro de mamá' es una condición real que afecta la memoria y la concentración de las mujeres durante y después del embarazo. Este fenómeno, aunque no oficialmente reconocido…
El epazote, una hierba tradicional mexicana, no solo es apreciada por su sabor en la gastronomía, sino que también es reconocida por sus propiedades medicinales.Utilizada desde…
Una mujer estadounidense de 56 años reveló que está embarazada del bebé de su propio hijo, después de que su nuera descubriera que ya no podía concebir.El Daily Mail publicó que…
En días recientes se llevó a cabo la conferencia Preparándome desde el embarazo para amamantar, impartida por la coach de maternidad Silka Guerrero.Las futuras madres y sus…
Cada vez es más posible que una mujer pueda disfrutar de su embarazo tanto física como mentalmente desde antes del parto o la cesárea gracias a lo que se conoce como cursos…
La dirección de Salud Municipal cuenta con el área de Estimulación Temprana en apoyo de las madres, y desde el inicio se ha brindado atención a 106 bebés, pese a que la pandemia…
El Congreso Local busca reformar la ley para proteger a las mujeres que busquen amamantar en lugares públicos.Ayer, la diputada de Morena, Teresa de Jesús Meraz García, presentó…
